Hatha Yoga

Clase muy amena, dinámica y no repetitiva.

Al principio, a los no iniciados, nos parece difícil doblar el cuerpo para adoptar alguna “asasna” (Postura), pero en breve se sienten los efectos, afirmando y tonificando los músculos, aumentando la flexibilidad, y reforzando la fuerza vital o energía.

Es decir, te carga las pilas, con relajación duradera.

Para mi ha sido muy importante conocer el Hatha Yoga, y no solo de oídas o referencias.

Es distinto y muy positivo!