Blog de La casita del YOGA
Namas qué?, Namasté!
El término Namasté o Námaste proviene del idioma sánscrito, una lengua considerada sagrada y que podemos encontrar en textos que datan del XV a.c y X a.c. Se trata de una de las lenguas indoeuropeas más antiguas y también es una lengua clásica de la India. Actualmente...
Limpia tus cavidades nasales con una Lota y… respira.
El uso de la Lota se remonta, en India, a varios siglos; se trata de un método de limpieza nasal altamente beneficioso, económico y libre de efectos secundarios, y con resultados excepcionales. Al contrario que algunos sprais inhaladores, no resulta nada invasiva, ni...
El sonido del Gong: La vibración que te eleva.
Si nunca has probado un baño de Gong te recomiendo fervientemente que lo hagas. Llevo algunos años disfrutando de esta práctica y antes de explicar los efectos y beneficios que supone una experiencia con el Gong y como trabaja este, voy contarte las sensaciones sobre...
¿ Qué sabes del mantra OM?
Lo cantas al acabar tu clase de Yoga, estas familiarizad@ e incluso te agrada pero… te has preguntado de donde proviene y que simboliza? Bien, todas las filosofías y religiones que entienden la práctica de yoga son un tanto complicadas de entender porque conllevan...
Estiramiento suave y consciente en Yoga
En la práctica de yoga podrás encontrar secuencia de ásanas directamente dirigidas a la búsqueda del estiramiento del músculo. Trabajar con consciencia de cuerpo, escuchando sus señales y respetando sus límites te proporcionará una evolución positiva en tu práctica....