Blog de La casita del YOGA

¿ Qué sabes del mantra OM?

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Lo cantas al acabar tu clase de Yoga, estas familiarizad@ e incluso te agrada pero… te has preguntado de donde proviene y que simboliza? Bien, todas las filosofías y religiones que entienden la práctica de yoga son un tanto complicadas de entender porque conllevan...

Estiramiento suave y consciente en Yoga

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En la práctica de yoga podrás encontrar secuencia de ásanas directamente dirigidas a la búsqueda del estiramiento del músculo. Trabajar con consciencia de cuerpo, escuchando sus señales y respetando sus límites te proporcionará una evolución positiva en tu práctica....

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