
La Casita del Yoga de Torrelodones
Desde hace más de 5.000 años la filosofía yógica plantea una práctica que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Asanas, pranayama y meditación trabajados desde la consciencia y el amor suponen grandes herramientas que nos permiten vivir en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.
Yoga permite una experiencia de autoconocimiento profundo, y aporta al practicante la capacidad de una visión holística y clara a la hora de afrontar retos y realidades.



La casita de madera de Torrelodones es un espacio idóneo para la práctica de Hatha Yoga y Asthanga Yoga,
proporcionando calidez y silencio, dentro de una atmósfera de naturaleza y aire limpio.
Cursos 2023 - 2024: Plazo de inscripción abierto hasta completar grupos
HORARIOS HATHA YOGA Y ASHTANGA YOGA GUIADO:
Horarios
YOGA TERAPÉUTICO:
Próximos grupos de mañana en Yoga Terapéutico 2023-2024 Horarios por definir.
Tarifas curso 2023 – 2024
• Matrícula: 15€
• Dos días en semana: 65€ al mes
• Un día en semana: 50€ al mes
Plazas limitadas hasta completar grupos, consultar disponibilidad.
Alternamos la práctica de Hatha yoga y Asthanga Yoga en la semana disfrutando ambas disciplinas.
¡Gracias por los testimonios de los alumnos desde que comenzamos en octubre! 🙂
Los beneficios
No hay nada más reparador que mi clase de yoga después de un día intenso. Los beneficios de los estiramientos, la tranquilidad de los momentos de descanso y la paz que transmiten las palabras de Verónica… esto se esta convirtiendo en una necesidad.
Gracias!!
Salud y tranquilidad
Siempre vengo quejándome de la pereza que me da, de lo cansada que estoy, de que si puedo pasar sin esto, pero es que estoy enganchada desde el primer día, de ese ambiente místico, del aroma a incienso, de la penumbra del aula, de la música yógica.
Todo esto esta muy bien pero nada sería lo mismo sin esa dulce y tenue voz de Verónica, sus instrucciones, su técnica, te permite adoptar posturas que pensaba no poder realizar nunca. Desde que comencé esta nueva práctica me encuentro física y mentalmente mucho mejor, puedo estirarme sin sufrir dolor, salgo de clase con una paz y un sentimiento de profundo bienestar que me induce a volver cada día, por mi salud y mi tranquilidad.
Gracias Verónica por descubrirme un mundo distinto al que yo conocía.
Hatha Yoga
Clase muy amena, dinámica y no repetitiva.
Al principio, a los no iniciados, nos parece difícil doblar el cuerpo para adoptar alguna “asasna” (Postura), pero en breve se sienten los efectos, afirmando y tonificando los músculos, aumentando la flexibilidad, y reforzando la fuerza vital o energía.
Es decir, te carga las pilas, con relajación duradera.
Para mi ha sido muy importante conocer el Hatha Yoga, y no solo de oídas o referencias.
Es distinto y muy positivo!
La Casita del Yoga de Torrelodones
Encantado de asistir a clase de yoga en La Casita del Yoga de Torrelodones.
El ambiente te ayuda a tomar conciencia de cada clase y Verónica, la profesora, transmite con su voz y movimientos el entusiasmo necesario para ir mejorando día a día esta práctica que siempre quiero comenzar y a la que se que llegaré a un nivel de satisfacción personal en varios meses. Por ahora la satisfacción de haberme puesto en camino es la sensación con a que salgo de cada clase.
A tope con el Yoga!
Hace tiempo que me apetecía adentrarme en el mundo del yoga. Vi un anuncio de “La casita del Yoga” y me animé.
Estoy encantada… ¡No me pierdo mi clases de yoga!. Estoy sorprendida del avance en pocas clases.
Verónica es un encanto, esta muy pendiente de todos y las clases son variadas y muy bien aprovechadas.
Muchas gracias Verónica!, ahora estoy motivada y a tope con el yoga!.
Descubriendo Yoga!
¡Esta actividad es la caña!
Me inicio en el yoga y con Verónica… Una experiencia en el mes que ha transcurrido, de lo más reparadora. Me siento más ágil y ligera. Mucho más relajada. Verónica es una magnífica docente. Transmite una paz y una dulzura difíciles de encontrar hoy en día, además de enseñar mucho y bien, corrigiendo cuando debe y animando siempre.
¡Muchas gracias!
Muy intenso, pero sencillamente GENIAL!
Verónica, la profesora, atenta a los movimientos de cada alumno para corregir posturas. Muy profesional y clases nada rutinarias. En dos meses he fortalecido los musculos y aumentado la flexibilidad,
Si además, se añade que es encantadora, la clase se convierte en PERFECTA!
Videos de La casita del YOGA
Secuencia Vinyasa (basada en posturas de pie de Ashtanga yoga)
Utthita Trikonasana (El triangulo extendido)
Blog de La casita del YOGA
Baño de gong en la Casita del Yoga – 27 marzo 2020 a las 20:00h.
¿Conoces el baño de Gong? Sumergete en una terapia de sonido con Vikrampal Sing y La Casita del Yoga. Experimenta las sensaciones de una inmersión profunda y sanadora en el sonido del gong. El gong es un instrumento sagrado que produce una vibración de alta...
MANTRAS: apertura y cierre de práctica en Ashtanga Yoga.
Los mantras son cantos en lengua sánscrita, pensados para que, a través de la vibración del sonido que producen y de la delicadeza de sus estructuras, generen una sutil resonancia que incida directamente en determinados impulsos negativos convirtiéndolos en impulsos...
Yoga: un gran aliado en el proceso de recuperación de un cáncer
Mi experiencia como profesora de oncoyoga en el hospital MD Anderson Cancer Center Madrid Durante los años 2018 y 2019 he tenido la gran oportunidad de practicar y compartir mis conocimientos en la práctica de Yoga con GUERRER@S, en proceso de recuperación de cáncer...
Comienza a respirar en «Respiración Yóguica Completa».
Uno de los pranayamas más comunes en una sesión de yoga es la “Respiración Yóguica Completa”. Se trata de un tipo de respiración que permite utilizar toda nuestra capacidad pulmonar para obtener la máxima oxigenación en una sola inhalación. Con la exhalación yóguica...
Se curios@ y pregunta…
Hola!!! Te gustan los artículos de esta página? Será muy bueno para mí escuchar tus opiniones acerca de los post que se van publicando... Quizás tengas alguna curiosidad sobre la filosofía y la práctica de Yoga y yo pueda aclararla. Te invito a sugerir temas...
Yo ayuno…
El ayuno es, sencillamente, la parada de ingesta de alimentos por un periodo de tiempo determinado. Tod@s sabemos que el ser humano puede dejar de ingerir alimento sólido por periodos tan largos como 30 ó 40 días, sin que ello suponga ningún riesgo para una persona...
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