Clase muy amena, dinámica y no repetitiva.
Al principio, a los no iniciados, nos parece difícil doblar el cuerpo para adoptar alguna “asasna” (Postura), pero en breve se sienten los efectos, afirmando y tonificando los músculos, aumentando la flexibilidad, y reforzando la fuerza vital o energía.
Es decir, te carga las pilas, con relajación duradera.
Para mi ha sido muy importante conocer el Hatha Yoga, y no solo de oídas o referencias.
Es distinto y muy positivo!
