La Casita del Yoga de Torrelodones

Desde hace más de 5.000 años la filosofía yógica plantea una práctica que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Asanas, pranayama y meditación trabajados desde la consciencia y el amor suponen grandes herramientas que nos permiten vivir en armonía con nosotros mismos y nuestro entorno.

Yoga permite una experiencia de autoconocimiento profundo, y aporta al practicante la capacidad de una visión holística y clara a la hora de afrontar retos y realidades.

Taller teórico-práctico completo de chakras

Disfruta de las cuatro primeras clases gratuitas en la sección » Taller de chakras» y adquiere aquí las cuatro clases que completan el taller. Trabaja con asanas, pranayamas, mantras y teoría.

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€30,00

TALLER DE CHAKRAS-CLASE 3 X 7 negrita

La casita de madera de Torrelodones es un espacio idóneo para la práctica de Hatha Yoga y Asthanga Yoga,
proporcionando calidez y silencio, dentro de una atmósfera de naturaleza y aire limpio.

Cursos 2019 - 2020: Plazo de inscripción abierto hasta completar grupos

Horarios

 

 

Tarifas curso 2020 – 2021

Matrícula: 15€
• Dos días en semana: 60€ al mes
• Un día en semana: 45€ al mes

Plazas limitadas hasta completar grupos, consultar disponibilidad.

Alternamos la práctica de Hatha yoga y Asthanga Yoga en la semana disfrutando ambas disciplinas.

¡Gracias por los testimonios de los alumnos desde que comenzamos en octubre! 🙂

Los beneficios

No hay nada más reparador que mi clase de yoga después de un día intenso. Los beneficios de los estiramientos, la tranquilidad de los momentos de descanso y la paz que transmiten las palabras de Verónica… esto se esta convirtiendo en una necesidad.

Gracias!!

Juana

Salud y tranquilidad

Siempre vengo quejándome de la pereza que me da, de lo cansada que estoy, de que si puedo pasar sin esto, pero es que estoy enganchada desde el primer día, de ese ambiente místico, del aroma a incienso, de la penumbra del aula, de la música yógica.

Todo esto esta muy bien pero nada sería lo mismo sin esa dulce y tenue voz de Verónica, sus instrucciones, su técnica, te permite adoptar posturas que pensaba no poder realizar nunca. Desde que comencé esta nueva práctica me encuentro física y mentalmente mucho mejor, puedo estirarme sin sufrir dolor, salgo de clase con una paz y un sentimiento de profundo bienestar que me induce a volver cada día, por mi salud y mi tranquilidad.

Gracias Verónica por descubrirme un mundo distinto al que yo conocía.

Estcolrodz

Hatha Yoga

Clase muy amena, dinámica y no repetitiva.

Al principio, a los no iniciados, nos parece difícil doblar el cuerpo para adoptar alguna “asasna” (Postura), pero en breve se sienten los efectos, afirmando y tonificando los músculos, aumentando la flexibilidad, y reforzando la fuerza vital o energía.

Es decir, te carga las pilas, con relajación duradera.

Para mi ha sido muy importante conocer el Hatha Yoga, y no solo de oídas o referencias.

Es distinto y muy positivo!

Alfonso

La Casita del Yoga de Torrelodones

Encantado de asistir a clase de yoga en La Casita del Yoga de Torrelodones.

El ambiente te ayuda a tomar conciencia de cada clase y Verónica, la profesora, transmite con su voz y movimientos el entusiasmo necesario para ir mejorando día a día esta práctica que siempre quiero comenzar  y a la que se que llegaré a un nivel de satisfacción personal en varios meses. Por ahora la satisfacción de haberme puesto en camino es la sensación con a que salgo de cada clase.

Felipe Vizcarro

A tope con el Yoga!

Hace tiempo que me apetecía adentrarme en el mundo del yoga. Vi un anuncio de “La casita del Yoga” y me animé.

Estoy encantada… ¡No me pierdo mi clases de yoga!. Estoy sorprendida del avance en pocas clases.

Verónica es un encanto, esta muy pendiente de todos y las clases son variadas y muy bien aprovechadas.

Muchas gracias Verónica!, ahora estoy motivada y a tope con el yoga!.

Claudia

Descubriendo Yoga!

¡Esta actividad es la caña!

Me inicio en el yoga y con Verónica… Una experiencia en el mes que ha transcurrido, de lo más reparadora. Me siento más ágil y ligera. Mucho más relajada. Verónica es una magnífica docente. Transmite una paz y una dulzura difíciles de encontrar hoy en día, además de enseñar mucho y bien, corrigiendo cuando debe y animando siempre.

¡Muchas gracias!

 

Laura O.P.

Muy intenso, pero sencillamente GENIAL!

Verónica, la profesora, atenta a los movimientos de cada alumno para corregir posturas. Muy profesional y clases nada rutinarias. En dos meses he fortalecido los musculos y aumentado la flexibilidad,
Si además, se añade que es encantadora, la clase se convierte en PERFECTA!

 

Cristina Sanchez

Videos de La casita del YOGA

Muladhara 1 Chakra

Secuencia Vinyasa (basada en posturas de pie de Ashtanga yoga)

Utthita Trikonasana (El triangulo extendido)

Blog de La casita del YOGA

Kapalabhati Pranayama: Respiración de fuego

Kapalabhati Pranayama: Respiración de fuego

Kapalabhati es un Shat Kriya y también es una práctica de pranayama. Shat kriya: Ejercicios de limpieza para el cuerpo, que ayudan a eliminar elementos residuales del organismo. El Hatha Yoga Pradipika (Svatmarama S.XV) es uno de los textos más antiguos que conforma...

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