Blog de La casita del YOGA

Kapalabhati Pranayama: Respiración de fuego

Kapalabhati Pranayama: Respiración de fuego

Kapalabhati es un Shat Kriya y también es una práctica de pranayama. Shat kriya: Ejercicios de limpieza para el cuerpo, que ayudan a eliminar elementos residuales del organismo. El Hatha Yoga Pradipika (Svatmarama S.XV) es uno de los textos más antiguos que conforma...

Se curios@ y pregunta…

Se curios@ y pregunta…

Hola!!! Te gustan los artículos de esta página? Será muy bueno para mí escuchar tus opiniones acerca de los post que se van publicando... Quizás tengas alguna curiosidad sobre la filosofía y la práctica de Yoga y yo pueda aclararla. Te invito a sugerir temas...

Yo ayuno…

Yo ayuno…

El ayuno es, sencillamente, la parada de ingesta de alimentos por un periodo de tiempo determinado. Tod@s sabemos que el ser humano puede dejar de ingerir alimento sólido por periodos tan largos como 30 ó 40 días, sin que ello suponga ningún riesgo para una persona...

Namas qué?, Namasté!

Namas qué?, Namasté!

El término Namasté o Námaste proviene del idioma sánscrito, una lengua considerada sagrada y que podemos encontrar en textos que datan del XV a.c y X a.c. Se trata de una de las lenguas indoeuropeas más antiguas y también es una lengua clásica de la India. Actualmente...

¿ Qué sabes del mantra OM?

¿ Qué sabes del mantra OM?

Lo cantas al acabar tu clase de Yoga, estas familiarizad@ e incluso te agrada pero… te has preguntado de donde proviene y que simboliza? Bien, todas las filosofías y religiones que entienden la práctica de yoga son un tanto complicadas de entender porque conllevan...

Estiramiento suave y consciente en Yoga

Estiramiento suave y consciente en Yoga

En la práctica de yoga podrás encontrar secuencia de ásanas directamente dirigidas a la búsqueda del estiramiento del músculo. Trabajar con consciencia de cuerpo, escuchando sus señales y respetando sus límites te proporcionará una evolución positiva en tu práctica....

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